ZaZen-meditatie

Zazen, of letterlijk 'zittende meditatie' is een meditatievorm afkomstig uit het Zen-boeddhisme. De meditatie focust op het eenvoudigweg aanwezig zijn bij alles wat zich aandient van moment tot moment, oordeelloos, wakker, alert. Dit doen we door onbeweeglijk in stilte te zitten, zonder enige voorkeur voor het aangename of het onaangename.

Zazen is een non-duale meditatievorm die straalt in zijn eenvoud, soberheid en typisch Japanse orde en discipline. Een perfecte balans tussen Yin en Yang. Zen is doordrongen van een paradox. Relatief gezien kan je stellen dat het doel van zazen is om spiritueel te ontwaken, om je eigen Buddha-natuur of je ware Zelf te ontdekken. Absoluut gezien is er nooit een doel te bereiken omdat alles al perfect is zoals het is. Het vraagstuk van identiteit is direct gelinkt aan het vraagstuk van leven, dood en alle menselijk lijden. Lijden ontstaat door een hechting aan, of juist wegvluchten van, dat…